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完全没法户外跑，训练积极性也逐渐被吹散。

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羚羊是短跑健将，它们的新陈代谢系统没办法让它们无止境地跑下去，我们却可以，而且我们的快缩肌纤维与慢缩肌纤维的分布相当均匀，因此即使横越了数公里远，我们还是拥有短距离冲刺与进行猎杀的新陈代谢能力。

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比如，在落下的时候跨步就是一个多余动作。

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髌腱炎髌腱炎是指连接髌骨和胫骨的肌腱发炎的一种损伤。

小蓝灯时代，还没开始就已结束？马路上的小蓝灯正在以肉眼可见的速度变多。

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这种低调、不抢风头的存在方式，成为部分粉丝对泰勒“理想伴侣”的想象。

运动的开始以较低的强度开始，每隔一定的时间提高一点强度。

2008年的一项研究发现，脂肪摄入量低于建议量的选手，比其他选手更容易遇到与跑步有关的伤病。

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当氧气满足不了身体所需之后，身体便逐渐进入无氧代谢。

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